学会调整情绪，控制被强直伤害的“神经”

  时间:2018-01-09 11:34:01  来源:http://www.sopeck.net/

　　强直患者在患病或治疗过程中由于多次治疗一直没什么效果，甚至越治越重，走路等日常形态发生改变，极易出现自卑、不爱说话、焦虑、担心暴躁、抑郁、焦虑等这些不良心理状态，导致神经过度紧张，内分泌作用不如正常人协调，从而影响整个机体的免疫防御功能。强直性脊柱炎发病机制之一就包括免疫因素，由自身免疫紊乱引起的无菌性炎症是推动病情发展的根本原因。

 

　　强直患者被各种负面情绪围绕，有的觉得强直性脊柱炎根本治不好，治了也是白治，因此干脆中断正在进行的治疗或者彻底放弃了治疗，可能刚有些好转的病情又忽地加重了，引发更严重的健康障碍，此时再想治疗就更加棘手了。

 

　　因此，所有强直患者要学会调整情绪，控制被强直伤害的“神经”

 

 

　　培养自控能力，对于烦恼和不愉快的事情，要有足够的承受能力和思想准备，平时多培养和锻炼心理素质，懂得控制、稳妥处理不良情绪。

 

 

　　当情绪真的承受不了时，要学会适当发泄，不可压抑，不然容易造成内伤，憋的太久容易出现心理疾病，实在承受不来可以诉说苦衷、倾吐积郁、宣泄愤懑，或者狂叫、大哭一场。

 

 

　　有了情绪，尽量先控制，如果实在心里难受，可以学会转移注意力，把思想转移到其他地方，不要一直在想不愉快的事情，用其他事物转移、消化不良情绪，这样就不至于越想越难受、越想越伤心。

 

 

　　不良的心理状态也会一定程度上加重病情，平时生活中情绪要保持平和，不可过度暴躁、焦虑、不安等，情绪低落易导致免疫力下降，影响身体健康。如果不幸患上强直性脊柱炎，不要害怕，做到及时发现及时治疗，恢复如常人的机率还是很大的。