强直性脊柱炎患者要经常运动

　　强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病;是一种进行性、独立性、全身性疾病，可造成人体畸形及残疾，故成为严重危害人类身体健康的疾病。本病多见于15～40岁青壮年，发病高峰年龄为20岁左右，45岁以上发病少见。男性比女性多见，男女比约为5：1。最新流行病学资料显示，AS的患病率约为0.38%。药物治疗和康复锻炼是对付强直性脊柱炎的两个主要方法。在药物治疗的同时，最好能配合适当的功能锻炼，才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。
保持躯体的正确姿势，对强直性脊柱炎患者防止驼背的发生是非常重要的。强直性脊柱炎患者要注意保持身体的活动性，是防止驼背的有效措施，所以强直性脊柱炎患者要经常运动。
游泳是一项全身性运动，对脊柱及四持肢关节均有益，但应避免冷水。其他的运动锻炼包括床上伸展运动、膝胸运动、猫背运动、腹部运动、转体运动、扩胸运动等。
运动锻炼后如果感到疼痛加剧或不适加重，应当减少活动;如果活动后晨僵减轻，疼痛没有加重，则提示可以适当增加运动量。必须经常保持躯体挺直，不论坐、站、卧都应记住身体挺直。