强直性脊柱炎患者不可过度锻炼吗？
时间:2016-09-09 11:08:14 来源:http://www.sopeck.net/
上海强直医院医师介绍：强直性脊柱炎的锻炼，强直性脊柱炎打针，强直性脊柱炎 打针，该时候就有注意的时刻，注意好我们自己有什么机会会接触到的锻炼，还有做好了以后，大家都意识到了几点，强直性脊柱炎的锻炼及生理姿势的保持有多好。
专家介绍：强直性脊柱炎患者要注意治疗，同时还要注意不要盲目锻炼。强直性脊柱炎患者不可过度锻炼吗？?
强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，尽量以仰卧姿势为好。对于早期患者，每日两次俯卧，每次坚持半小时，对减轻躯干屈曲有帮助。 平时还可取站立位，使足跟着墙，双膝伸直，肩、背靠墙，双目平视，患者头枕部常不能触墙壁，应尽量向后靠，坚持5秒钟，放松再做几次。游泳是一项全身性运 动，对脊柱及四肢关节均有好处，但应避免水温过低。
对于强直性脊柱炎的运动锻炼，专家介绍说，强直性脊柱炎患者应做锻炼操，即早晨或晚上睡在床上使身体呈仰卧位，双下肢伸直，双上肢置 于体侧，掌心向上，此时腰肌、上肢肌及下肢肌同时用力收缩，尽量使上胸及下腹部离开床面，保持10～15秒，然后放下休息片刻，连续做5～10次。
一、必须动作缓慢，持续用力，逐渐加力，待肌肉肌腱疲劳，关节功能改善。
二、关节完全强直，骨桥通过的关节，禁止该关节功能锻炼，避免造成损伤。
三、应本着循序渐进的原则，时间从短到长，次数从少到多，力量逐渐加大。
四、每个锻炼禁止动作过大，用力过猛，强行锻炼，造成骨桥骨折，肌腱损伤。
强直性脊柱炎患者不可过度锻炼吗。适当的锻炼也许不能根治强直性脊柱炎但是对治疗强直性脊柱炎起到了很关键的作用。
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