强直性脊柱炎要如何预防呢

时间:2016-08-22 11:50:11 来源:http://www.sopeck.net/

　　上海强直性脊柱炎专科医院提示：强直性脊柱炎这种疾病相信广大朋友都不陌生，近几年强直性脊柱炎的发病率逐渐升高，所以及时的做好强直性脊柱炎的预防工作，那强直性脊柱炎要如何预防呢。

　　1、保持乐观开朗的心情。乐观的态度可以维持人体于一个较佳的状态，巨大的心理压力会使荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　2、注意别滥用抗生素。长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

　　3、注意衣、食、住、行。尽量避免吃罐头食品、油炸食物，避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等，凡事都以简单自然为原则，就可以减少伤害，做到心情豁达。

　　4、饮食清淡富有营养。每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

　　5、保证好睡眠质量。睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此预防强直性脊柱炎应保质保量睡好觉，可使免疫力更上一层楼。

　　上海强直性脊柱炎专科医院针对关于“强直性脊柱炎要如何预防呢”的简单的介绍到这里，相信广大朋友对这种疾病有了很大的了解，所以患者朋友一定要积极的做好强直性脊柱炎的预防和治疗，这样才能更好的远离强直性脊柱炎。

相关文章